Gelukkig is-ie officieel nog niet van start en hebben we nog een hele lange zomer in het vooruitzicht. Hoe fijn is die gedachten? Want ondanks dat elk seizoen zo z’n charme heeft, is de zomer toch wel intens genieten. BBQ-en in het park, rosé op het terras en gezellige strandfeestjes: van mij mogen die zomerse dagen eindeloos duren. Maar aangezien de tijd razendsnel gaat wanneer je het leuk hebt, is het zaak om goed voorbereid de zomer in te gaan. Hieronder vind je dan ook mijn tips – van a tot z – om maximaal van de zomer te genieten. Hoe haal jij alles uit de zomer?
A van aftellen. Want vroeger telde je toch ook af naar de zomervakantie, de feestdagen of je verjaardag? Je stond er elke dag even bij stil en hierdoor was de voorpret énorm. Aftellen dus – tot je volgende festival, feestje of vakantie. Lekker strepen op het krijtbord, in je agenda of op de kalender.
B van bandana bikini. Met bandjes zit je boezem misschien wat steviger in je bikini en ook staan bandjes op je rug errug sexy, toch vind ik het persoonlijk fijner om na een stranddag zónder witte strepen op mijn lijf thuis te komen. Daarom kies ik het liefst voor een bandana bikini. Lees trouwens hier meer over de bikini-trends van deze zomer.
C van citroen. Naast dat dit een vitamine c bommetje is, fris je er ook lekker van op. Ik zorg altijd dat ik citroenen in huis heb, voor in de salade, in een glas water of over een versgebakken visje. Vergeet een glas citroenwater trouwens niet met een rietje te drinken (of daarna een glas water te drinken), want anders gaat je glazuur naar de knoppen. En dat willen we niet.
D van dagelijkse (mini) workout. Denk bijvoorbeeld aan een 7-minute workout in de ochtend. Kort, maar krachtig en ideaal wanneer je weinig tijd hebt maar je wel goed wilt voelen. Je hoofd wordt lekker leeggemaakt, je vetverbranding wordt gestimuleerd, je krijgt er bergen energie van en daarnaast voel je je zelfverzekerder in je nieuwe bikini.
E van extreem genieten. Dit lijkt vanzelfsprekend, maar toch lijkt elke zomer weer véél te snel voorbij te gaan en neem ik me steeds opnieuw voor om nóg meer te genieten. Laptop eerder dicht, wél dat weekendje met overnachting aan het strand boeken en zo veel mogelijk terras-momenten meepakken.
F van factor 30. Sowieso op mijn gezicht smeer ik áltijd zonnefactor 30. Voor mijn lijf wijk ik nog wel eens af naar factor 10 of 20, maar ik vergeet het nooit om ingesmeerd de zon in te gaan. Niet alleen om rimpels te voorkomen, maar ook omdat mijn kleur dan mooier en langer blijft zitten.
G van grote zonnebrillen. Rond, cat-eye of met een opvallend festival-proof montuurtje. Wat je ook aantrekt, een goede (en grote) zonnebril maakt je outfit helemaal af. Investeer dus in een mooi exemplaar!
H van hulp tegen hooikoorts. Vroeger had ik nergens last van, maar sinds vorig jaar lijkt hooikoorts mij helemaal gevonden te hebben. En hooikoorts beperkt me echt in alles dat ik doe, bah! Naast dat irritante niezen en snotteren, heb ik ook zo’n ‘wattig’-gevoel in m’n hoofd waardoor ik niet goed kan focussen. Daarom heb ik hooikoortstabletten in huis gehaald. Die van Etos (met loratadine) werken bij mij prima.
I van ijsjes, zelfgemaakte ijsjes. Snijd een banaan in stukjes, vries dit in en pureer daarna met een blender – eventueel samen wat yoghurt, kokosmelk en/of ander fruit – tot ijs. Klik hier voor het recept van zelfgemaakt banaan-kokos-mango ijs
J van jeans shortje. Van Levi’s natuurlijk. Die gaat áltijd mee de koffer in. Leuk met een crop top, een badpak of een lang vest erover. Hij zit fijn en je kunt er alle kanten mee op.
K van koude douche. Want een koude douche heeft heel veel voordelen! Het verfrist niet alleen, maar stimuleert de vetverbranding, is goed voor de bloedcirculatie en geeft energie. Ideaal om een zomerse dag mee te beginnen dus.
L van licht eten. In de zomer heb ik minder zin in vet eten, waardoor ik grijp naar lichte gerechten zoals salades, verse loempia’s, mosselen, oesters, burrata en waterijsjes. Niet alleen lekker, maar ook makkelijk klaargemaakt. En ik voel me hierdoor strakker in bikini!
M van minder make-up. Want in de zomer heb je al zo’n lekker kleurtje te pakken, dat je helemaal niet veel make-up nodig hebt. Bovendien vind ik het heel a-relaxt om van die panda-ogen te hebben. Een beetje mascara, bronzing powder en een misschien een lekker fel kleurtje op je lippen, en je bent klaar. Scheelt ook weer een hoop tijd in de ochtend toch?
N van najaarsvakantie. Want ik zwéér bij een zonvakantie in november/december of januari/februari in plaats van een zomervakantie. In de zomer is er namelijk genoeg te doen in Nederland en Europa, denk aan weekendjes aan het strand en de leuke (meerdaagse)festivals. Hierdoor “verleng” je de zomer een beetje. En wanneer je nog geen kinderen hebt, heb je toch de vrijheid om op vakantie te gaan wanneer je wilt!
O van op tijd opstaan. Althans, in ieder geval próberen om vroeg op te staan. Want zelf ben ik absoluut geen ochtendmens, maar zou dit wel graag willen zijn. Mensen die vroeg opstaan blijken namelijk een stuk pro-actiever (en zelfs succesvoller). En hoe vroeger je op een dag begint met je to do’s, hoe eerder je klaar bent om van de zon kunt genieten.
P van plateau schoenen. Want ondanks dat ik maar al te graag met mijn knappe hakjes naar een feestje draag, zijn ze in de zomer voor overdag wat minder praktisch. Daarom zijn de plateau slippers en sandalen ideaal. Helemaal on trend en hiermee werk je jezelf toch nog een beetje in de hoogte.
Q van quality time met familie en vrienden. In de lente en zomer zie ik mijn vrienden en familie altijd vaker dan in de herfst en winter. Misschien omdat je in de zomer meer leuke dingen (buiten) doet. En de zon maakt iedereen vrolijk, waardoor het extra leuk is om af te spreken.
R van rood. Want rood vind ik een van de mooiste kleuren in de zomer. Misschien niet de meest voor de hand liggende kleur, maar rood staat zó mooi wanneer je bruin bent. Een rood jurkje, rood broekpak of knalrode lippen!
S van sjaaltjes. Die zijn namelijk onmisbaar in de zomer. Op het strand of op een festival om mijn haar uit m’n gezicht te houden, of in mijn nek om een outfit af te maken.
T van tijd vrijhouden. Dat betekent dus dat ik niet elk weekend wil volplannen met feestjes, festivals en weekendjes weg. Vroeger deed ik dit wel, en kreeg dan soms een benauwd gevoel wanneer ik alleen maar drukke weekenden in het vooruitzicht had. Nu probeer ik niet te veel te plannen, zodat ik ruimte over houd voor spontane afspraakjes, weekendjes weg en vooral dagen om lekker in de zon te relaxen!
U van uitgesproken bloemen. Op tafel, op je kleding of met een bandje in je haar. Bloemen zijn de beste accessoires die je je in de zomer maar kunt wensen. Ik word er zo vrolijk en gelukkig van!
V van vroege meetings. Naast dat je s’ochtend meestal nog fris en fruitig bent en vaak ook wat pro-actiever, hoef je de rest van de dag niet meer tegen die afspraak (waar je misschien helemaal geen zin in hebt) aan te hikken. En kun je – als je wilt – je laptop wat eerder dicht klappen om van de zon te genieten.
W van winkelen. Duuh! Bij mij kleeft aan ieder zomer-item namelijk een herinnering. Mijn witte zomerjurkje doet me bijvoorbeeld denken aan de vakantie in Griekenland vorig jaar. Lekker blijven dragen natuurlijk, maar de start van een nieuw seizoen betekent nieuwe herinneringen en dus: nieuwe kleren. Gelukkig is de sale ook weer lekker vroeg van start, dus kun je los gaan!
X van X-jes. Want de zon zorgt voor vlinders in je buik, en die kriebels moeten natuurlijk geuit worden.
Y van yoga. En dan vooral búíten yoga. Want het is heerlijk om een zomerse dag te beginnen (of af te sluiten) met een yoga-sessie in de buitenlucht. In een park of op vakantie met uitzicht op de zee: puur genieten!
Z van zachte en zoete kleuren. De herfst en winter zijn in Nederland immers lang genoeg om sombere en saaie kleuren te dragen. In de zomer ga ik dus voor vrolijke kleurtjes, van citroen-geel tot aan sinaasappel-oranje en van pastel-roze tot oceaan-blauw.
Wat is jouw tip om het maximale uit de zomer te halen?
