Sinds kort heb ik er een verslaving bij. Maar dan wel een hele gezonde verslaving: water met citroen(sap)! Iedere ochtend vul ik een groot glas met water en knijp daar een kwart citroen in uit. Soms drink ik één zo’n glas per dag, soms meerdere glazen. Waarom is het goed om iedere dag een glas water met citroen te drinken?

Citroensap bevat pectine vezels wat je hongergevoel onderdrukt. Bovendien brengt het je spijsvertering op gang!
Citroensap bevat veel mineralen en vitaminen die je lichaam van binnenuit schoonmaken waardoor je darmen beter hun werk kunnen doen. Bye bye opgezette buik!
Citroensap zit boordevol vitamine C en potassium. Vitamine C verbetert je weerstand en potassium bevordert de werking van je hersenen en zenuwsysteem en helpt je bloeddruk op peil te houden.
Citroensap helpt tegen een (beginnende) blaasontsteking. Door het drinken van citroensap wordt de urine in je blaas zuur. Bacteriën kunnen hier niet tegen en worden vernietigd.
Het is lekker en fris! Meng citroensap met water of Spa Rood. Wil je wat extra smaak? Voeg dan wat munt toe!

Je kunt het glas citroenwater trouwens het beste drinken met een rietje, zodat je het tandglazuur niet aantast!