VIDEO: 10 TIPS OM THUIS AAN EEN STRAK LIJF TE WERKEN

Na een lange werkdag kom je eindelijk thuis, verlangt stiekem al de hele dag naar een avondje met een glas wijn voor de TV, maar hebt eigenlijk een informele date met de sportschool in je agenda staan. En dan dat grijze hondenweer… regen, wind en kou, bah. De gedachte om jezelf een cadeautje te geven in de vorm van een avondje knuffelen met de bank, voelt dan wel héél verleidelijk. Hallo, waar wacht je op? Schap die afspraak uit je agenda! Want met de simpele oefeningen, tips en tricks die ik in dit artikel met je deel, kun je thuis heel gemakkelijk aan een gezond, fit en strak lijf werken.

Zelf stel ik mijn spieren regelmatig op de proef in de huiskamer. Lekker warm en droog, in een vertrouwde omgeving en bovendien hoef ik er dan niet sportschool-proof uit te zien. Ook topsporter Epke Zonderland weet dat je met een paar handige oefeningen thuis heel gemakkelijk sterk & fit kunt worden. In het kader van de ‘Sterk met Campina’-campagne heeft Epke een leuke thuisfitnessvideo opgenomen. Sommige oefeningen zijn érg creatief, ik moest hier zelf enorm om lachen! Bekijk de video van Epke hier: https://youtu.be/SmtvO92q82Y, ik ben benieuwd wat je van de oefeningen (en enorme spierballen) vindt.

Ook ík ben aan de slag gegaan en heb mijn eigen 10 easy peasy tips om thuis aan een gezond, fit en strak lijf te werken, in een video verzameld. Want bewegen hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Vooral wanneer je de juiste, leuke oefeningen kiest die bij jou passen, maak je sporten alleen maar leuk. Muziekje aan en gaan! En na afloop voel je je zó fijn; vol positieve energie. Benieuwd hoe mijn work-out er in de huiskamer uit ziet of ben je nieuwsgierig welke verrassende tips ik nog meer voor je heb? Bekijk dan hieronder de video en laat me vooral weten welke tip jij het leukste vindt (of daag me uit, wanneer je een veel betere tip hebt!)!