Deze 3 dingen zijn onmisbaar in mijn leven

Wanneer ik voor een lange tijd op een onbewoond eiland zou moeten wonen en maar 3 dingen mee mag nemen, dan hoef ik daar niet zo lang over na te denken: zo veel mogelijk eten mee. En zonder twijfel mijn man, want daar kom ik de dag wel mee door. En een mega voorraad koffie, want zonder koffie kom ik serieus de dag niet door. Een bikini zou handig zijn, want naakt is niet echt fashionable, maar zelfs dat neem ik voor lief. Ook in mijn dagelijkse leven zijn er een aantal dingen onmisbaar en in dit artikel vertel ik daar meer over.

1. Agenda: structuur in de chaos

Veel bewondering heb ik voor mensen die altijd op tijd zijn, hun grenzen goed bewaken en onder elke omstandigheid ‘in controle’ lijken te zijn. Natuurlijk is dat ook maar de buitenkant en blijkt er vaak meer in het hoofd van iemand om te gaan. Zelf ben ik in ieder geval altijd bezig met die zoektocht naar balans. En dan vooral balans in mijn agenda. Want ik leer het maar niet om mijn afspraken goed te managen, kom altijd tijd te kort en dit zorgt standaard voor veel onrust in mijn hoofd. Het moment dat ik kan leven zonder agenda – zowel werk als privé – zou dus fantastisch zijn, een droom. Maar momenteel kijk ik gemakkelijk zo’n 20 keer per dag in deze digitale planner, schrijf ik hier álles in op (zelfs als ik iemand een kaartje moet sturen of nieuwe mascara moet kopen, omdat ik bang dat ik het anders vergeet) en is het dé houvast in mijn soms mega chaotische hoofd. Herkenbaar?

2. Zonder koffie kom ik de dag niet door

Echt waar, tijdens een detox heb ik geprobeerd om de dag zonder koffie door te komen. Ik heb mijn best gedaan, maar leven zonder koffie lukt gewoon niet, ik krijg er hoofdpijn van en ben minder scherp. Daarnaast vind ik dat kopje zwarte goud ook gewoon té lekker om te laten staan. In de ochtend om met die heerlijke geur wakker te worden, tijdens mijn 4 uur dip op kantoor om daarna nog even door te knallen én omdat dat taartje tijdens een bijkletsdate met vriendinnen gewoon lekkerder smaakt met een café latte. Ik dronk mijn eerste kopje koffie al op m’n 14e, dus ben gewoon echt gek op de koffiesmaak. Omdat L’OR Espresso weet dat ik zo’n koffie addict ben, heb ik een méga doos thuisgestuurd gekregen met 13 (jawel, 13!) verschillende capsules. Je kunt begrijpen dat ik (letterlijk) stuiterend door mijn huis liep om alles uit te proberen, want het elegante, Franse koffiemerk weet wat lekkere koffie is. Mijn favoriete smaak is de Lungo Estremo, deze heeft smaakintensiteit 10, dus is lekker vol, rijk en kruidig maar totaal niet zuur. Dat vind ik belangrijk bij een kop koffie.

Fijn dat deze L’OR Espresso capsules voor je Nespresso®* apparaat sinds kort ook gewoon verkrijgbaar zijn in de supermarkt, online via www.lorespresso.com en binnenkort ook bij het nieuwe warenhuis Hudson’s Bay. En de capsules zijn vernieuwd waardoor de geur, smaak en het crèmelaagje nog lekkerder zijn.

3. Beweging is mijn brandstof

Naast koffie, is andere brandstof in mijn leven sporten. Want wanneer ik niet beweeg, word ik gewoon ongelukkig. Dan voel ik me dik, lui en mis ik het gevoel van voldoening na een work-out. En mijn lichaam en geest zijn echt met elkaar verbonden, want na een uurtje sporten zit ik niet alleen lichamelijk lekkerder in mijn vel, ook mentaal voel ik me sterker én helderder.  Stress glijdt van mijn schouders en ik creëer overzicht in mijn hoofd. Ik kan weer prioriteiten stellen, hoofd- van bijzaken onderscheiden en zie dingen positiever in. Bizar hoe anders een situatie voor of na het sporten kan zijn. En een ander niet onbelangrijk voordeel wat ik ervaar na sporten: ik geniet veel meer – en bewuster – van eten. De smaak lijkt intenser omdat ik het echt heb verdiend. En je grijpt minder snel naar een pak koekjes, want dat vind ik oprecht zonde van dat “gezonde gevoel” wat ik dan heb.

Natuurlijk zijn er nog veel meer dingen onmisbaar en kun je überhaupt niet leven zonder liefde en is een TV met Netflix ook geen overbodige luxe, maar dit zijn een aantal dingen die voor mij belangrijk zijn om lekker in m’n vel te zitten. Ik ben natuurlijk heel benieuwd of jij ook gek bent op jouw koffie-momentjes (zo ja, deel jouw moment met #lorisgoud) of dat er dat er andere dingen zijn die waardevol zijn op je dag. Laat het gerust in de comments weten!

Dit artikel is opgesteld in samenwerking met L’OR Espresso. Kijk voor meer informatie op de vernieuwde website lorespresso.com. 

*Merk van een derde partij die niet verbonden is met JACOBS DOUWE EGBERTS