RECEPTEN INDEX

Op Cotton & Cream vind je 363 gezonde en makkelijke recepten die hieronder voor jou in een makkelijke index zijn verzameld. Eet smakelijk!

Ga naar 1, 2, 3, 5, A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, V, W, Y, Z

1 (2)

• 10 VERRASSENDE EN GEZONDE HAPJES VOOR OUD & NIEUW
• 10 x bijzondere en makkelijke Kerst recepten

2 (1)

• 2 X GEZOND IJS: BANAAN-PINDAKAAS & KOKOS-CHOCOLADE

3 (2)

• 3 gezonde cocktails die je huid, weerstand en energie een boost geven
• 3 x chocolademelk recepten: pittig, kokos of ‘wake-up’

5 (6)

• 5 MAKKELIJKE & GEZONDE KERST RECEPTEN
• 5 VERRASSENDE & GEZONDE ONTBIJT IDEEËN
• 5 verrassende verse thee smaken
• 5 x de lekkerste ijsjes om zelf te maken
• 5 x favoriete, plantaardige ontbijt recepten
• 5 X VARIATIES OP DE HAWAIIAANSE POKE BOWL

A (12)

• AMANDEL ROTSEN MET GOJIBESSEN
• Appel nacho’s
• APPEL STROOPWAFEL CRUMBLE
• APPEL-BANAAN CAKE
• APPELHAPJES MET WALNOTEN EN KANEEL
• ASPERGE SALADE MET ZALM EN EI
• AUBERGINE TAARTJE MET GEHAKT EN GEITENKAAS
• AUBERGINE TORENTJE
• Avocado pannenkoeken met gebakken ei
• AVOCADOMOUSSE MET RIVIERKREEFTJES
• AZIATISCHE ASPERGES MET BIEFSTUK REEPJES
• AZIATISCHE SLA WRAPS MET KIP EN WALNOTEN

B (20)

• BANANA PANCAKE
• BANANENBROOD MET KOKOS EN AMANDELEN
• BEENHAM MET OMA’S CRANBERRYSAUS
• BELVOIR ELDERFLOWER COCKTAIL
• BLOEMKOOL SNACK MET GEZONDE KAASDIP
• BLOEMKOOL-BRIE SOEP
• BLOEMKOOLSOEP MET KERRIE
• BOEKWEITPANNENKOEKEN
• BOEKWEITWRAP MET HUMMUS, GEITENKAAS EN PERZIK
• BOERENKOOL SALADE MET APPEL EN RUNDERWORST
• BONENSALADE MET ZONGEDROOGDE TOMAAT EN WITVIS
• Boost je weerstand-kippensoep met pompoen
• Bosbessen cashewnoten taart (no-bake)
• Braziliaans vis stoofpotje met kokos
• BROCCOLI-AUBERGINE BURGERS
• BROCCOLISOEP MET ZALM EN DILLE
• Brownies met salted caramel en kaneelslagroom
• Brownies van zoete aardappel met chocolade-zeezout topping
• Brunchen met Pasen dat doe je zó
• BULGUR MET POMPOEN EN GRANAATAPPELPITJES

C (28)

• CARPACCIO VAN MANGO, MOZZARELLA EN HAM
• CASHEWNOTEN MILKSHAKE MET SPECULAAS
• Ceviche met passievrucht en mango
• CEVICHE VAN MANGO
• CEVICHE VAN WITVIS MET AVOCADO EN SINAASAPPEL
• CHIAZAAD PUDDING MET KOKOS EN AVOCADO
• CHILI SCHOTEL MET ZOETE AARDAPPEL
• CHOCOLADE BANAAN LOLLIES
• CHOCOLADE BANANENBROOD MET DADELS EN NOTEN
• CHOCOLADE BONBONS MET DADELS EN WALNOTEN
• CHOCOLADE DADELS IN EEN JASJE VAN NOTEN
• CHOCOLADE KOKOS KOEKJES
• CHOCOLADE PANNENKOEKEN
• Chocolade-pompoen muffins met kaneelslagroom
• COCKTAIL MET MANGO, GARNALEN EN AVOCADO
• COURGETTE CARPACCIO MET GRANAATAPPELPITJES
• Courgette enchiladas met pulled chicken en kikkererwten
• COURGETTE FRIET MET EEN GEZOND BROODJE HAMBURGER
• COURGETTE PASTA MET PESTO EN SPINAZIE
• COUSCOUS MET ABRIKOOS EN DADELS
• COUSCOUS MET KIP EN ANANAS IN ZOETZURE SAUS
• COUSCOUS MET POMPOEN EN FETAKAAS
• COUSCOUS MET SINAASAPPEL, DADELS EN KIPSPIES
• COUSCOUS VAN BLOEMKOOL MET KIP EN GRANAATAPPEL
• Couscous van broccoli met doperwten, avocado, zalmfilet en sojadressing
• CRACKER MET HAM EN HUTTENKASE
• CREATIEVE ZALMHAPJES
• Culinair Kerstrecept: Zalmrillettes met snijboonrolletjes en tomatendressing

D (7)

• De 10 lekkerste, lichte en frisse zomer recepten
• De 8 lekkerste, gezonde recepten met pompoen
• Dessert met bananenbrood, blauwe bessen en pure chocolade
• DIP-TIP: GUACAMOLE
• DIT EET JE NA HET SCHAATSEN: KOKOS-ERWTENSOEP
• Dit zijn de meest populaire recepten van 2016
• DOPERWTEN- EN BONENPUREE MET KABELJAUW

E (5)

• EI-GARNALEN SALADE
• EIERSALADE MET AVOCADO EN TOMAAT
• EIERSALADE MET HAM EN PREI
• EIERWRAP MET GARNALEN, RUCOLA EN COTTAGE CHEESE
• EXOTISCHE SALADE MET GEITENKAAS EN GRAPEFRUIT

F (11)

• Filodeeg mini pizza met kokos-tonijnsalade en avocadocrème
• Filodeeg taartjes met zalm, ei en cottage cheese
• FOCACCIA MET PAPRIKA EN MOZZARELLA
• FRISSE KOMKOMMER-AVOCADO SOEP MET LIMOEN
• FRISSE LIMOENCRÈME MET PASSIEVRUCHT
• FRISSE RISOTTO MET TOMAAT EN KROKANTE HAM
• FRITTATA MET ZOETE AARDAPPEL, KIP EN FETAKAAS
• FRITTERS VAN KIKKERERWTEN, PAPRIKA EN MAIS
• Frozen yoghurt bites met kokos en framboos
• FRUIT PIZZA VAN WATERMELOEN
• FRUIT WATERIJSJES

G (46)

• GADO-GADO SALADE MET PINDADRESSING EN KROKANTE KIP
• GAMBA’S MET GEGRILDE ANANAS EN KOKOS-LIMOENSAUS
• GAMBA’S OP EEN BEDJE VAN AVOCADO EN TOMAAT
• GARNAAL TOMAATJES & ROLLETJES MET PEER EN BRIE
• GAZPACHO MET PESTO
• GEBAKKEN FETA MET APPEL EN SPAGHETTI VAN RODE BIET
• Gegrilde romaine sla met spicy kipsalade
• GEHAKTBROOD MET PAPRIKA EN PREI
• GEITENKAAS-RODE BIETENSPREAD EN MAKREEL
• Geitenkaasballetjes met cranberry en olijven
• GEKOOKTE KIP MET BASILICUM EN AVOCADO
• GEMBER-CITROENLIMONADE
• Gepocheerde kip tartaar met avocado en sinaasappel
• GEPOCHEERDE LIMOEN KIP MET COURGETTE SALADE
• Gepofte aubergine met burrata en gegrilde perzik
• GEPOFTE ZOETE AARDAPPEL MET KIP EN GEITENKAAS
• GEPOFTE ZOETE AARDAPPEL MET TONIJN EN GUACAMOLE
• GEROOKTE MAKREEL PATE
• Gevulde aubergine met tomaat, ei en kaas
• GEVULDE AVOCADO MET MELOEN EN RIVIERKREEFTJES
• Gevulde courgette met prei en zalm
• GEVULDE COURGETTE MET RATATOUILLE VAN CHAMPIGNONS
• GEVULDE TOMAAT MET QUINOA EN FETA
• GEVULDE VIJGEN MET GEITENKAAS EN HAM
• GEVULDE WITLOF KUIPJES MET ZALM, EI EN MANDARIJN
• GEZOND GEBAKJE MET KROKANTE HAVERMOUT BODEM
• GEZOND IJS MET BANAAN, KOKOS EN MANGO
• GEZOND MELOEN IJS
• Gezond speculaas taartje met vijgen en ricotta
• GEZONDE BROWNIES
• GEZONDE CHEESECAKE MET BOSVRUCHTEN
• GEZONDE CHOCOLADE TRUFFELS
• GEZONDE CHOCOLADEMELK
• GEZONDE CHOCOLADEMOUSSE
• Gezonde eierwrap met bonen, tzatziki en fetakaas
• GEZONDE HAVERMOUT SPECULAASKOEKJES
• GEZONDE RED VELVET MUFFINS
• Gezonde snicker koekjes met sinaasappel twist
• GEZONDE STOOFPEERTJES MET BLAUWE BESSEN SAUS
• GEZONDE VICTORIA SPONGE CAKE + WINACTIE
• GEZONDE WENTELTEEFJES MET APPEL EN ROZIJNEN
• GROENTE PIZZA
• GROENTECURRY MET POMPOEN
• GROENTELASAGNE MET EI
• GROENTENQUICHE ZONDER DEEG
• GUILTY PLEASURE: TIRAMISU CAKE

H (20)

• HAPJES VOOR OUD & NIEUW
• HAPPY ICE CUBES
• HARINGTARTAAR MET RODE BIET
• HARTIGE BONBONS
• HARTIGE EIERMUFFINS MET ZALM
• HARTIGE MANGOTAARTJES MET GEITENKAAS EN COURGETTE
• HARTIGE TAART MET GEITENKAAS, TOMAAT EN HAM
• HAVERMOUT KOKOS CRUMBLE MET ROOD FRUIT
• HAVERMOUT MUFFINS MET BLAUWE BESSEN EN CHOCOLADE
• HAVERMOUT MUFFINS MET CRANBERRY EN WITTE CHOCOLADE
• HAVERMOUT ONTBIJT CAKE MET NOTEN EN FRUIT
• Havermout pannenkoeken met gebakken peer
• HAWAÏ SPIEZEN MET QUINOA
• HEALTHY ADDICTION CITROEN
• HEALTHY HOMEMADE MUESLI
• HEALTHY, SMOOTHFUL MORNING!
• HEALTHY, TROPICAL MORNING!
• Heel simpel: zelf flatbread maken van speltmeel
• Hotdog van zoete aardappel, met rode kool en runder chipolata
• HUMMUS: KIKKERERWTEN EN ZONGEDROOGDE TOMAAT

I (3)

• IJSKOFFIE MET EEN SPAANSE TWIST
• Italiaanse frittata met spinazie, olijven en tomatensaus
• ITALIAANSE TOMATENTAART

J (2)

• JAPANSE KOMKOMMERSALADE MET GAMBA’S
• JAPANSE NOEDELS MET RUNDERBALLETJES

K (20)

• KABELJAUW MET TOMATENSALSA
• KABELJAUW MET TONIJN-TOMAAT LAAGJE
• Kaneel-kip met fetacréme en quinoa
• KANEELYOGHURT MET GEBAKKEN APPEL EN BANAAN
• KERSEN-KWARKBROOD
• KIP GEMARINEERD IN HONING EN MUNT
• KIPCOCKTAIL MET SINAASAPPEL
• KIPSALADE MET AVOCADO EN YOGHURT-SINAASAPPELDRESSING
• KIPSALADE MET FETAKAAS
• KIPSALADE MET GEROOSTERDE KIKKERERWTEN
• KIPSHOARMA MET MANGOCHUTNEY
• KOFFIE-MACADAMIA IJS, ZONDER IJSMACHINE
• KOKOS-BANAAN PANNENKOEKEN
• KOKOSCRÈME MET MANGOPUREE
• Komkommer kuipjes met skinny eiersalade
• KROKANTE AZIATISCHE KIPBURGER
• KROKANTE KIP MET COUSCOUS EN MANGO CHUTNEY
• KRUIDIGE POMPOEN SPECULAAS CAKE
• KRUIDIGE WORTELSOEP MET MUNT
• KWARKTAART MET GEZONDE BODEM

L (15)

• Laagjes ontbijt met bosvruchten en granola
• LASAGNE MET TONIJN, COURGETTE EN PESTO-TOMAATSAUS
• LASAGNE MET ZOETE AARDAPPEL EN GEITENKAAS
• LASAGNE VAN RODE BIET MET GEITENKAAS
• LASAGNE VAN ZOETE AARDAPPEL, SPINAZIE EN ZALM
• LENTE STAMPPOT MET ZOETE AARDAPPEL, VELDSLA EN COTTAGE CHEESE
• LICHTE GERECHTEN VOOR HET KERSTDINER
• Liefde gaat door de maag: 8 recepten voor een romantische avond
• LINZEN SALADE MET GEBAKKEN WORTEL EN GEROOKTE KIP
• LINZEN SCHOTEL MET PREI, PADDESTOELEN EN SPEKJES
• LINZEN TOMATENSOEP
• LINZENSALADE MET PEER, AVOCADO EN WALNOTEN
• LUNCH SALADE MET ANANAS EN KIP
• LUNCH SALADE MET APPEL EN TONIJN
• LUNCHSALADE MET KIP, GEITENKAAS EN APPEL

M (6)

• MACADAMIA ROTSJES MET ZEEZOUT
• Met deze 5 oranje recepten kom je Koningsdag wel door
• Mini “appeltaartje” zonder deeg met bosbessen vulling
• MOJITO EN AARDBEI-BASILICUM IJSJES
• MOJITO MET FRUIT
• MUG CAKE MET APPEL, KOKOS EN HAVERMOUT

N (3)

• NOEDELSALADE MET CASHEWNOTEN EN WASABIDRESSING
• NOEDELSOEP MET PADDESTOELEN
• Noten-havermout energy cake

O (10)

• OMELET ROL MET ZALM EN AVOCADO
• OMELETROLLETJES MET SPINAZIE EN GAMBA’S
• Ontbijt inspiratie: 3 lekkere, gezonde smeersels om te maken
• Oosterse courgette noodles met roerei en champignons
• OOSTERSE QUINOA BALLETJES
• OOSTERSE SALADE MET ZALMFILET
• OOSTERSE VIS CURRY
• OOSTERSE ZALMFILET SALADE MET MANGO CHUTNEY
• OVENSCHOTEL MET ZOETE AARDAPPEL, TONIJN EN AVOCADOCRÈME
• Overnight oats met gekarameliseerde appel, kaneel en noten

P (23)

• PAD THAI MET GAMBA’S
• PADDESTOEL MET SPINAZIE, GEITENKAAS EN APPEL
• PAPRIKA PREI SOEP
• PASTA MET CHORIZO EN TOMAAT
• PASTA PESTO MET SPINAZIE EN PADDESTOELEN
• PASTA SALADE MET TONIJN
• PASTASALADE MET HUTTENKASE, SPEKJES EN TOMAAT
• PASTINAAK STAMPPOT MET ZALM
• PESTO PIZZA WRAP
• PINA COLADA SMOOTHIE
• PITTIG BROODJE MET GAMBA’S EN AVOCADO
• PITTIGE FALAFEL MET PAPRIKA-TOMATENSALSA
• PITTIGE VIS TACO’S
• Pizza met gezonde bodem en champignons, ricotta, pesto en ham
• PIZZA WRAP MET TONIJN, COURGETTE EN ANSJOVIS
• PLAATTAART VAN FILODEEG MET DRUIVEN, COURGETTE EN BLAUWE KAAS
• Pompoen pannenkoeken met pesto en fetakaas
• POMPOEN STAMPPOT MET GEITENKAAS EN ANDIJVIE
• POMPOENRISOTTO
• POWER ONTBIJT: QUINOA, HAVERMOUT, NOTEN EN FRUIT
• POWER REEP
• POWER SMOOTHIE
• PREI-WITTE BONEN SOEP MET PARMEZAANSE KAAS

Q (10)

• Quesadilla’s met geitenkaas en mango-avocadosalsa
• QUINOA BURGERS
• QUINOA MET GARNALEN
• QUINOA MET KIP, NOTEN EN GROENTEN
• QUINOA MET LAMSWORSTJES, FETA EN GEGRILDE GROENTEN
• Quinoa met sinaasappel en koriander hummus
• QUINOA MET WORSTJES, MUNT EN FETA
• QUINOA MET ZALM EN AVOCADO
• QUINOA SALADE MET MANGO EN KIP
• QUINOA SUSHI SALADE

R (19)

• Red velvet latte met kokosroom
• RICOTTA PANNENKOEKEN MET GEBAKKEN APPEL
• RICOTTA TAART MET ZALM EN BROCCOLI
• RIJSTBURGER MET ZALM EN SPICY MAYO
• RIJSTSALADE MET KIP, WITTE KOOL EN ROZIJNTJES
• RIJSTSCHOTEL MET SPINAZIE, MANGOCHUTNEY EN PINDA’S
• RISOTTO MET GAMBA’S EN GROENE ASPERGES
• RODE BIET QUINOA MET RUNDERBALLETJES
• Rode biet salade met gebakken halloumi
• Rode bietenburger met zelfgemaakt flatbread
• RODE BIETENSOEP MET DILLE EN EI
• Romige bloemkool puree met witte bonen
• Romige komkommersoep met avocado, mierikswortel en dille
• ROMIGE LIMOENKIP
• ROMIGE TUINERWTEN-AVOCADO SOEP
• Romige zoete aardappelsalade met zongedroogde tomaat
• ROOSJES VAN RODE BIET, GEITENKAAS EN HAM
• Roze poké bowl met makreel en feta
• RUNDERBURGER MET PORTOBELLO EN RODE BIET

S (34)

• SALADE GEITENKAAS MET FRAMBOZEN EN KROKANTE BACON
• SALADE MET ARTISJOKHARTEN, NOTEN EN MOZZARELLA
• SALADE MET GAMBA’S, AARDBEIEN EN FETAKAAS
• SALADE MET GEGRILDE AUBERGINE EN SPEKJES
• SALADE MET GEGRILDE PERZIK EN BURRATA
• SALADE MET GEKARAMELISEERDE PEER EN KROKANTE HAM
• SALADE MET KIP, MANGO EN CASHEWNOTEN
• SALADE MET MAKREEL, FRAMBOZEN EN RODE BIET
• SALADE MET QUINOA, SPINAZIE EN ZALM
• SALADE MET RODE BIET EN MAKREEL
• SALADE MET RODE BIET, SINAASAPPEL EN KIKKERERWTEN
• SALADE MET WITLOF, MANDARIJN EN GEROOKTE KIP
• SALADE MET WITVIS EN KROKANTE CHORIZO
• SALADE MET ZALM EN ASPERGES
• SHAKSHUKA MET KIKKERERWTEN
• SLA BURGER MET GEGRILDE ANANAS
• SLA TACO
• SLA WRAPS MET GARNALEN EN OMELET
• Slush Puppy met aardbeien en Cava
• SMOOTHIE MET AARDBEI, BANAAN EN LIJNZAAD
• SNEEUWBALLETJES MET KOKOS EN AMANDEL
• SNELLE APPEL-HAVERMOUT TAART
• Spekkoek van zalm
• SPELT CRACKER MET MAKREEL, APPEL EN AUGURK
• SPELT PANNENKOEK MET KIP EN MANGO
• SPELT PASTA MET ASPERGETIPS EN BACON
• Spelt scones met vanille en frambozen
• SPELT TOSTI MET KIPFILET EN MANGOSAUS
• SPINAZIE OMELET MET ZALM EN COTTAGE CHEESE
• SPINAZIE-AVOCADO SOEP MET BASILICUM EN SPICY BITE
• SPINAZIESALADE MET GEGRILDE TONIJN
• SPRITZ APEROL
• STRACCIATELLA RICOTTA-KWARK MET FRAMBOZEN
• SUSHI ZONDER RIJST, KOMKOMMER-ZALM MET ROOMKAAS

T (11)

• TACO’S MET GAMBAS, MANGO EN AVOCADOSAUS
• TAGLIATELLE VAN COURGETTE MET ZALMFILET
• TAPAS SPIESJES
• TARTAAR VAN RIVIERKREEFTJES, APPEL EN AVOCADO
• THAISE POMPOENSOEP
• THAISE VISSOEP
• TOAST MET CHAMPIGNONS, GEKARAMELISEERDE UI EN ROQUEFORT
• Toast met ricotta, gegrilde perzik en basilicum
• Torentje van appel met mozzarella uit de oven
• TORTILLA VAN ZOETE AARDAPPEL, PREI, ZALM EN PESTO
• Tropische fruitspiesjes van de grill met kokosslagroom

V (11)

• Vanille amandelcake met citroen en gekarameliseerde noten
• VEGGIE SALADE
• VERRASSENDE BOTERHAM TAARTJES
• VERSE GEZONDE LOEMPIA’S
• Verse loempia’s winter editie, met andijvie, kip en pindadip
• VERSE LOEMPIAS
• VIJGEN MET HAM EN MOZZARELLA
• VISHAPJE
• VISPAKKETJE MET RAUWE HAM
• VISROLLETJE GEVULD MET SPINAZIE EN ASPERGES
• VISSPIES UIT DE OVEN MET YOGHURTSAUS

W (10)

• WARME VIJGEN MET WITTE CHOCOLADE EN MACADEMIA
• WE LOVE TOPPINGS
• WITLOF MET HAM, KAAS EN YOGHURTSAUS
• WITVIS IN KAAS-AMANDEL JASJE EN ZOETE AARDAPPEL FRIET
• WORTEL-ZOETE AARDAPPEL SCHOTEL MET SINAASAPPEL EN WITVIS
• WORTELCAKE MET ROZIJNEN EN WALNOTEN
• WORTELSALADE MET KETJAP KIP
• WRAP MET SPINAZIE, KIP EN GEITENKAAS
• WRAP VAN SLA MET KIPFILET EN TOMATEN HUMMUS
• WRAPS MET GAMBA’S EN KERRIESAUS

Y (1)

• YOGHURT MET KOEK, LIKEUR EN BLAUWE BESSEN

Z (25)

• ZALM CHEESECAKE
• ZALMBURGER MET COURGETTE TAGLIATELLE
• ZALMBURGER MET DILLE, YOGHURT EN KOMKOMMER
• ZALMMOUSSE MET GEMARINEERDE KOMKOMMER
• ZALMPAKKETJE MET GARNALEN EN KOMKOMMER CARPACCIO
• ZALMSALADE MET EI
• ZALMTARTAAR MET AVOCADO
• ZALMTARTAAR MET WASABI-AVOCADOCRÈME
• ZELFGEMAAKTE CASHEWNOTENPASTA
• ZELFGEMAAKTE CHIPS
• ZELFGEMAAKTE GEZONDE MUESLIREPEN
• ZELFGEMAAKTE GEZONDE THEE
• ZELFGEMAAKTE IJSTHEE MET GEMBER EN CITROEN
• Zelfgemaakte kaastoastjes met ham en gestoofde peer
• Zoete aardappel balletjes met feta – #groenemaandag
• Zoete aardappel crostini’s met avocado mousse en Gruyère kaas
• Zoete aardappel schotel met zuurkool en prei
• ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT MET PREI EN GEHAKT
• ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT MET SPINAZIE, PREI EN RUNDERBALLETJES
• Zoete aardappel-kerriesoep
• ZOETE AARDAPPELPUREE MET RUCOLA EN ZALMFILET
• ZOETE AARDAPPELRÖSTI MET GEPOCHEERD EI EN DILLE-AVOCADOSAUS
• ZOETE AARDAPPELSOEP MET KIP, KOKOS EN LIMOEN
• ZOETE LOEMPIA GEVULD MET PEER EN ROZIJNEN
• ZOMERKRIEBELS MET DEZE 5 FRISSE EN GEZONDE COCKTAILS